Qi Kong

Mercredi  : 10h00 à 11h00

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Endroit : Chalet du parc Charleroi de Mtl-Nord

             10985 rue Alfred, au sud de Charleroi

Durée du cours : 1h

Session 10 semaines 70.00$
Début 19 septembre 2018 - 23 janvier 2019

Professeur : France Laplace

INFO : Josée Goyette (514) 715-5637
         France Laplace (514) 321-2979

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Description et but de l'activité

Il existe plusieurs méthodes de Qi kong, certaines ressemble au tai-chi car elles se composent

d'une séquence de mouvement comme une chorégraphie tel le Zhi Neng  Qi kong.

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La méthode proposée ici est celle des exercices de santé . Dans cette méthode on cible une région du corps avec une intention particulière.

On pratique aussi des mouvements pour l'équilibre générale du corps et de l'esprit et la libre circulation de l'énergie «vitale».

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Pour qui

Ce "Qi kong" s'adresse à tous et peu même se pratiquer assis sur une chaise ou avec un appui si nécessaire.

Matériel nécessaire

Des vêtements confortables, un tapis de yoga et une petite couverture pour la détente.

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*Il est préférable de ne pas avoir mangé au 30 minutes avant le début de cours .