Qi Gong
Mercredi de 10h à 11h
Début : 22 janvier 2020
Durée du cours : 1h
Session de 10 cours
Coût de la session : 70$
Chalet du parc Charleroi
10 985, rue Alfred (au sud de la rue Charleroi)
Professeure : France Laplace
Information : Josée Goyette : 514 715-5637
France Laplace : 514 321-2979
Chalet du parc Charleroi
10 985, rue Alfred
(au sud de la rue Charleroi)
Description du cours
Il existe plusieurs méthodes de Qi Gong. Certaines ressemblent au Tai chi, car elles se composent
d'une séquence de mouvement comme une chorégraphie de Zhi Neng Qi Gong.
La méthode proposée ici est celle des exercices de santé. Dans cette méthode, on cible une région du corps avec une intention particulière.
On pratique aussi des mouvements pour l'équilibre générale du corps et de l'esprit et la libre circulation de l'énergie dite «vitale».
Le Qi Gong s'adresse à toutes et à tous.
Matériel nécessaire
Des vêtements confortables, un tapis de yoga et une petite couverture pour la détente.
Le Qi Gong peut même se pratiquer assis sur une chaise ou avec un appui si nécessaire.
*Il est préférable de ne pas avoir mangé environ 30 minutes avant le début de cours.