Qi Gong

Mercredi de 10h à 11h

Début : 22 janvier 2020

Durée du cours : 1h

Session de 10 cours

Coût de la session : 70$

Chalet du parc Charleroi

10 985, rue Alfred (au sud de la rue Charleroi)

Professeure : France Laplace

Information : Josée Goyette : 514 715-5637
France Laplace : 514 321-2979

Chalet du parc Charleroi

Description du cours

Il existe plusieurs méthodes de Qi Gong. Certaines ressemblent au Tai chi, car elles se composent

d'une séquence de mouvement comme une chorégraphie de Zhi Neng Qi Gong.

La méthode proposée ici est celle des exercices de santé. Dans cette méthode, on cible une région du corps avec une intention particulière.

On pratique aussi des mouvements pour l'équilibre générale du corps et de l'esprit et la libre circulation de l'énergie dite «vitale».

Le Qi Gong s'adresse à toutes et à tous.

Matériel nécessaire

Des vêtements confortables, un tapis de yoga et une petite couverture pour la détente.

Le Qi Gong peut même se pratiquer assis sur une chaise ou avec un appui si nécessaire.

*Il est préférable de ne pas avoir mangé environ 30 minutes avant le début de cours.